tanya" vitamin untuk ibu hamil

Bunda" mau tanya dong kalian pada minum vitamin apa untuk memenuhi kebutuhan kehamilan. Soalnya sy periksa di puskesmas dapat vitamin penambah darah, folid acid, sm vitamin c. Pas sy minum langsung muntah" jd sy gak lanjutin. Info dong vitamin yang bagus untuk ibu hamil. Soalnya sy tanya sm bidan puskes gak boleh minum cdr dan vitamin tanpa resep dokter.