kelebihan asam folat

Halo, Bunda. Idealnya, semua perempuan pada kisaran usia 15-45 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 0,4 mg atau 400 mcg per harinya, bahkan sebelum hamil. Hal ini bertujuan mencegah kecacatan serius pada bayi, dan kalau kelebihan asam folat pun risikonya juga bisa memengaruhi perkembangan bayi. Kalau Bunda merasa sering kurang berkonsentrasi, cepat lemas, kesemutan atau mati rasa, berarti Bunda sudah dalam batas mengonsumsi asam folat berlebih sehingga sebaiknya langsung konsultasikan ke dokter mengenai kondisi tersebut