susah Bab

bunda" dsni ada yg susah bab gak,, ? padahal saya makan buah banyak, apa lagi sayur, tp udah ada smnggu gk Bab??? udah tak coba pake mikrolax, tp kluarnya nya hanya sedikit. takut aku bund, denger" kalo orang hamil jrang bab nnti jadi wasir? mohon solusinya bunda??