Stres/moody saat masuk TM ke 3 kehamilan

Bunda dsni ada yg ngalami gk ya stres,mody,atau gamoang emosi,,dan sampai kadang2 nangis sendiri saking capek hati gitu. Pengaruhnya apa bun pada kehamilan jika kita mengalami sperti itu.? Bagaimana cara mengatasinya ya?