kompres kol untuk payudara

bunda bunda... ada yang pengalaman kompres PD pakai kol yg didinginkan?? Gimana caranya dan apakah ngaruh bun? PD sy udah seharian di beberapa bagian mengeras, karena ada milk nlblister putingnya, sedang saya coba tempel pakai minyak zaitun putingnya, dan terus sy susukan ke bebe, tapi masih keras juga tidak berkurang..