pantat berasa sakittt ngilu

Bunda² aku mau tanya doang ,,, disini ada gak yg ngalamin pantatnya ngilu klw abis duduk kelamaan ataw jongkok mau berdiri lagi berasa sakittttt bangttt?? kandungan aku jalan 5 nih bunnn aku ngalamin Kya gtuu ,,gimana ya caranya buat ngilangin rasa sakitnya,, hawanya pengen di uruttt ajah gtu??