usg

sabar mom.. coba pilih makanan yg disukai.. kalo eneg liat nasi sama lauk pauk coba ganti roti. atau oatmeal. atau bubur2 gitu. dulu saya sampe minggu ke 16 begitu, mual dan muntah sampe lost 6kg. jadi picky sama makanan. meskipun uda dicoba alternatif lain tetep muntah. yg penting vitamin jangan sampe skip. asam folat harus selalu diminum rutin, meskipun makanan ga bisa masuk utuh tp asal vitamin diminum insha Allah itu pelindungnya. dulu saya cuma doyan makan buah aja, emang sampe lemes bgt sih tp cuma itu yg bisa diterima jadi saya ikutin apa yg bisa dimasukin aja. dan sama dokter saya juga disupport untuk ga stress, salah satunya ya krn tekanan waktu muntah gitu. intinya di trimester awal ga ada berat badan (janin/ibu) yg dikejar, nutrisi ttp penting tp ketika ga bisa jangan dipaksa sampai kita stres. selalu afirmasi bahwa muntah itu pertanda baby berkembang baik, dan afirmasi ke baby minta kerjasama biar bisa memenuhi nutrisinya. semangat ya mom