morning sickness and evening sickness

Bunda, ada gak ya d sini yg ngalamin kaya saya. Mual dan terasa gak enak bgt d dlm perut pada jam pagi sektr 9-12 siang. Setrlah itu sembuh, tpi muncul lagi perasaan mual sekitar jam 7 malam sampe jam 9an. Tpi saya tdk muntah bun, cuma mual aja. Gimna cara ngatasinya ya bun??