Menaikkan HB

Bund mau tanya dong untuk menaikkan HB gimana ya caranya soalnya HBnya masih kurang banyak Udah minum ferospat dari dokter habis 4 dus cuma naik ,0,1 Udah minum dan makan buah bit , jambu , buah naga itu sama aja bun naiknya cuma dikit ya memang gak setiap hari sih konsumsimya Makan sayuran juga udah, makan telor juga sering baik rebus maupun goreng, makan ayam, bayam, yg ijo* udah tapi cek terakhir masih 8.86 Gimana ya bun ada yang pernah mgalamin gak ya? UK 35#seriusnanya #bantusharing