Jalan pagi

Bund kira2 bumil boleh jalan pagi nyeker gitu dimulai usia berapaa week yah ?.

pejuang garis 2

2 Tanggapan

Tulis tanggapan

jujur aku gapernah nyeker bun. takut kena batu2 atau kerikil dan takut bgt kena kotoran2 gitu.

pejuang garis 2

2mo ago

nyeker nya dijalanan aspal gt aja bund, mksd aku kn weekend ska bnyak yg jogging , pgn ikut jalan kaki gt nyeker, tp mulai usia brp week yah😂

16w sdah bisa dilakukan dengan intensitas rendah

1 Tampilkan komentar lainnya

2mo ago

ckup 10-15 menit aja Bun tidak perlu terlalu lama