Hb kurang,, usia 27 week

tulang ayam dicacah rada hancur, terus dikasih air panas, disaring pake saringan yang besi biar sum sum nya pada bisa ttp kemakan. habis disaring 2 kali, dikukus. saya makan itu dari yang tadinya 9,5 jadi naik 11,3. tapi seminggu 2 kali aja. klau udah naik, udah jangan dikonsumsi lagi ya soalnya kandungannya tinggi. saya dikasih tau sama dokter begitu. sama minum sari kurma, bun. sari kurma setiap hari tapi kalau saya minumnya pagi doang

ak prnh hb nya turun trus ak kn nnya sm ahli gizi buat naikin hb itu gmn, kt nya perbanyak konsumsi prohe, sayuran hijau jg, pntg konsumsi ttd ny 2×1 tp ini saran dr bidannya ya, kt ahli gizi jgn mnuk teh kopi, klo mnum susu/kalsium jeda 2 jam stlh mkan, jgn trlalu capek, bnyakin istirahat, klo buah sbnrnya ndak bs buat naikin hb bun, buah bkal berfungsi mmbantu mnyerap zat besi lbh cepat stlh mkan yg ada prohenya gtu bun,

sy juga skrg 29 week awal tau hamil cek lab hb 10.8 eh skrg hamil 7bln malah jd 8.4 turun rndh bgt,disaranin mkn ati ayam, buah naga,putih telur,sayuran hijau²an,buah naga sama ttd dosisnya naik jd 2x1 bunda

brokoli.bayam.wortel.toge.kangkung.alpukat.buah naga.kc panjang.telor. ak 2 hari mkn ini syuran ku bikin pecel.naik jd 13,4.pdhl jrang mkn syur.sehari2 mi..olahan ayam..telor..nasi sambel🫣

drebus bun buah bit ny klo mau hilang bau tanahnya. buah bit itu kan termasuk umbi2an jd g masalah mau drebus. kalo mau djus dcampur sm jeruk atau buah2an yg lainny djamin lbh enak rasanya

rebus telur kampung bund, aku hb dlu cuma 9, skrg udh 12 bund

saya sebulan rutin buah bit langsung normal hb ny.

oke bund nanti dicoba semua saran nya

ya minum TTD bun.. ati ampela,bayam