Bunda saya termasuk yang punya riwayat asam lambung. Di trimester 1 sangat parah. Sejak masuk trimester 2, kareba mual berkurang saha rajin makan, pengalaman saya walaupun malam makan tapi kalau di pagi/siang/sorenya telat makan itu memberi efek sampai malam harinya. Ibu hamil disarankan 2jam sekali untuk ngemil agar perut tidak kosong. Usahakan makan malam tidak terlalu mendekati waktu tidur.
makan buah bun, semangka atau pir. Saya kalau mual makan buah2an, trus kalau mual tifak saya tahan, Bun. Tp saya keluarkan saja biar kosong trus disini lagi. Kurangi porsi makannya, Bun. Tapi tambah jadwal makannya. Makan sedikit2 tapi sering lebih efektif untuk mencegah mual.
Alhamdulillah bund setiap hari makan buah tapi sama saja, kalo di tahan sama aja apalagi ada gejala ngeludah nahan itu aja pasti muntah. huhu🥹
lia agustina