naikin berat badan janin

bund cara naikin bbj gimana yaa? trus makanan apa ajaa yang perlu kita konsumsi? , udah jalan 20 mgg katanya bbj masih kecil bund, padahal makan juga udah banyak . apakah susu ibu hamil itu juga ngaruh ya bund? soalnya gapernah minum susuu cuman pas awalan doang. makasihh