Mengurangi makan

Bund bb ku 70kg sekarang menyusui 3bulan 25hr Aku sekarang mengurangi porsi makan bund karena takut bb tambah besar.. tapi makanan ku 4sehat 5 sempurna. Jam 6 malam udah ga makan sama sekali paling minum aja, itu sebeneernya ngaruh ke produksi asi atau kualitas asi gak si bund??? Kalo malem juga sering nahan laper bund. Dilema bgt gimana ya bund???

Nur

Umma Hanin

7 Tanggapan

Tulis tanggapan

TapFluencer

Aku ikut puasa wkt ramadhan kmrn, bb turun 3-4kg sebetulnya bikin badan enak ga berat kaya skrg. Sudah diusahain makan gizi seimbang tp tetep ngaruh ke asi dan bb anak sulit naik sampai saat ini meski udah ga puasa. Saranku kalau mau diet lebih baik banyak olahraga aja mom tp asupan makanan jangan nahan lapar

Baca lagi

kayaknya ngaruh bun, kalo mau diet sebaiknya konsul sama dokter biar nanti didampingi dan diarahkan. karena bila busui tetap melakukan diet ketat, dengan memangkas jam makan malam dikhawatirkan kebutuhan gizi bayi dari ASI tidak akan tercukupi dengan baik

Nur

Umma Hanin

1y ago

Makasih ya bund aku baru 7hr ini si kurangi makan cuma kayanya udahan deh, lebih pentinng dd drpd bntuk tubuh aku😭😭😭 nyesel bund

pengaruh bun,nanti asi bakalan kebanyakan foremilk nya. sebenarnya tetep makan malam aja gapapa bun,yg dimakan misal dada ayam rebus,atau putih telur campur kentang rebus pokoknya makanan nutrisi tinggi tapi kalori nya rendah

Nur

Umma Hanin

1y ago

Siap bund makasih banyak ya bund 🥰🙏 akan ku terapkan

batasnya jangan jam 6 bu, itu mah dibilang sore ya engga, malem juga belum, misal jadi jam setengah 8 gitu tengah-tengah atau cari pengganti makan yg bikin kenyang lebih lama misal oatmeal, roti gandum, kentang kukus, dll

Nur

Umma Hanin

1y ago

Siapp bund makasih banyak ya bund rekomendasi makanannnya 🥰🙏 akan ku coba

kalo mau mengasihi jgn takut gemuk deh bun.. aku juga uda 76kg. yg penting anak tercukupi dulu.. apa ga ngisap perut mu bun diet2 gtu? .. nanti kalo anak uda mpasi mgkn bisa agak mau2 diet.

Baca lagi

3 Tampilkan komentar lainnya