kalo aku dulu aku periksa ke spog katanya suruh ngurangi makan pedas sama buah bun.
Buah boleh tapi maksimal 1 hari sekali, mau langsung makan 1 kg juga gpp yg penting sehari sekali,
karena buah sama makanan pedas banyak mengandung vit C , jadi bikin usus kita banyak gas nya atau gimana gitu bun
terus aku juga dikasih obat buat sembelitnya
alhamdulillah sekarang lancar bab nya
tiap dokter mungkin beda2 ya tipsnya , tapi semoga membantu 🙏
i' Kitty