Sembelit susah bab

Bund ada yg sama ga hamil 34/35 minggu buat buang air besar susah sudah 4 hr gbsa bab padahal rasanyaaaa pup udh mau keluar tapi tetep ga bisa untuk di keluarin bner bner nyiksa bgt kaya ada yg ganjel di anus buat jalan sakit buat duduk sakit jadinya padahal udh banyak makan buah pepaya buah naga dan bnyk minum air putih tp tetep aja 🥲🥲 apalagi aku ada riwayat ambeien jadi makin sakit ada yg sama gak dan harus gmn karna nyiksa bgt