Bayam bun, ati ayam klo suka. Buah bit, buah naga, kacang ijo, jus jambu Banyakin protein jg, daging merah, bebek. Saya sering pusing jg skrng udah jarang bgt.
Minum suplemen zat besi. Klo dr makanan sih banyakin protein hewani kyk daging sapi, hati sapi, hati ayam, telur, daging ayam
Mnum infused water kurma klo aq bun, ngaruh sih d aq bun.
Aku di sarankan konsumsi buah bit bun..
Hati ayam bun