bund, kalo udh masuk trimester 2 diusahakan miring kiri/kanan ya bund.. trus kalo mau bangun dari tidur.. posisi nya harus miring dulu.. kalo bunda sering ngerasa pegal bagian punggung atau pinggang.. sering di latih prenatal yoga aja bund seminggu sekali juga gapapa.. soalnya kasian janin nya bund, kalo posisi terlentang kan pasokan oksigen ke janin jadi agak sedikit terhambat.. kemarin pas usg janin saya kekurangan oksigen bund di rahim, djj tidak stabil, janin stress. saya sempet dioksigen selama 4 jam.. karena saya gak sadar kalo tidur suka terlentang.. saya tidur nya grasak grusuk bund.. susah juga buat miring kanan miring kiri.. awalnya aja pas persiapan tidur posisi miring.. kalo udh pules mah ga tau deh🥺.. sekarang lagi diushakn dikurangi tidur terlentangnya..
kalau bangun dari tidur harus miring dlu bun. karena ya gitu itu kalau dari terlentang langsung bangun perutnya ketekan bisa kram nanti. jadi harus miring dlu badannya terus bangun pelan"
iya bund makasih ya bund🥰
Kalo perut sering mules/kencang usahakan jangan banyak kegiatan Kalo kenceng kangsung cepet” bedrest
makasih bun🥰
sebaikny bunda jgn tidur telentang ya, lebih baik tidur miring kiri atau kanan saja
iya bun kadang juga mikir gitu ngrasa bersalah bgt kalau lagi telentang, tapi kadang kalau lagi posisi miring kanan/kiri suka ga enak bun, kadang sakit juga
Kurniasih