10 Tanggapan
saran dari dokterku bisa dicoba senam hamil difokuskan ke area yang pegal atau bisa juga rutin gymball. Alhamdulillah sekarang uda ngga ada keluhan pegal/nyeri otot lagi
Aku hampir tiap mlm pakai bun, mungkin seminggu ada kali 4-5x pakai, aman aja kata obgyn. Yg penting jgn di perut. Paking sering di Kaki & bahu.
Aku minum kalsiumnya blackmores bun , agak berkurang nyeri punggungnya , tp pas parah banget yaaa aku olesin freshcare punggung saya
Sama bund otot kaki tegang seketika saat tidur pinggang nyeri juga susah tidur kaki ku juga sedikit membengkak😢
pernah tanya begini bun sama dokter obgn ku boleh pakek hot in cream asal gak d perut dan gak berlebihan
sama.sama buun
aku jg tm 2 keluhan pegel2 kata dokter kalsium nya msh kurang, jd minum susunya hrs 3x sehari moms
aku jg suka pake salonpas moms pinggangnya ky nya gpp deh asal jgn yg panas bgt aja. kalo perut kenceng itu kontraksi bun, dibawa rebahan, banyak istirahat dlu jgn banyak jalan2 dlu moms
sama bun q juga kram kaki kanan sampe sakit kalau jalan
bawa peregangan bund biar pegelnya berkurang.
sakit pinggang juga ga sih bun?
mama muda