Banyakin nungging bun. Kaya sujud tapi posisi pantay diangkat keatas. Sehari 5x durasi 15 menitan. Saya dulu gtu pas sungsang 37 w balik.
Sama bund, suruh byk sujud kata dokterku...
Masih kayanya bund, blm kontrol lg, dokternya cuti, soalny kalo kenceng gitu bawah perut kosong, kenceng di atas perut..
Rini Listiani