Persalinan dengan wasir

Bun sharing donk ada yg pernah lahiran tapi punya wasir gak?? Itu gmn bun? Saya hamil 17minggu lagi wasir, jadi kepikiran tkt nanti persalinannyašŸ˜­

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Bisa di cobaa tips ini yaa Bun Semoga bisa membantu :) KonsumsiĀ makanan tinggi serat, sepertiĀ chia seed, apel, dan timun,Ā serta minum banyak air untuk mencegah atau mengatasiĀ susah buang air besar saat hamil. Berolahraga ringan secara rutin selama 30 menit tiap harinya. Tanyakan ke dokter jenisĀ olahraga yang baik untuk wanita hamil. Pastikan area sekitar dubur terjaga kebersihannya. Hindari menggunakan tisu basah atau sabun yang mengandung pewangi saat membersihkannya. Jangan terlalu lama duduk atau berdiri. Hal ini bisa memberikan tekanan berlebih pada wasir dan membuatnya sulit sembuh atau bahkan memburuk. CobalahĀ senam Kegel. Senam ini dapat melancarkan aliran darah dan mengencangkan otot-otot yang ada di sekitar dubur, vagina, dan panggul. Jangan menahan buang air besar terlalu lama.Ā Hal ini pantang dilakukanĀ karena jika ditahan, tinja akan makin mengeras dan Bumil perlu mengejan keras untuk mengeluarkannya. Bila dokter memberikan suplemen atau obat pencahar, maka gunakanlah secara rutin.

Baca lagi