pnasaran

Bun mu tnya donk udah pembukaan satu pngen cepet nambah pembukaan gimna yah ?

2 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Banyak jalan, jongkok, dan kalau ada gymball duduk diatasnya bund sambil gerakin panggul ke depan-belakang. Naik-turun tangga juga, asal belum keluar air ketuban yah

Jalan cepet,squat(jongkok berdiri)