Jalan kaki

saiya sih mulai tm 2... tp sesuai keadaan tubuh saya, kan kita yang tau gmna keadaan tubuh...jadi klo capek ya berhenti... apalagi bunda lagi ada masalah ngeflek... coba untuk peregangan ringan dlu bund... klo aman baru di tambah instensitasnya... seminggu sekali dlu bund... klo dedek aman, tambah seminggu 2x, begitu seterusnya...

meskipun gak hmil kan lebih sehat jalan kaki bun,, kalo aq jalan kaki itu kalo pagi gk pakek sandal, jadi kayak terapi gitu, trus kalo ngepel,, gak perlu pakek alat bantu pel, lgsung jongkok

saya dari 8 minggu sampai 36minggu tiap hari jalan.. efeknya besar sih jadi ga gampang lelah, tapi kalau kondisi kandungan lemah lebih baik jangan..

sy masuk 18week baru boleh jalan kaki sm dokter. tp blm tak lakuin soalnya jalan bbrpa menit lgsg kayak mo pingsan rasanya.

soalnya kan aku ngflek terus orang2 kek blng klo lg hamil bnyakin jalan kaki.. tapi gmna ya aku takut janinnya knp2..

sya malah sampe skrg 33minggu GK jjs/jjp soal ny masih kerja paling Sabtu Minggu doang itu jga depan rumah aja

Dianjurkan pas TM3 Bun. Tapi bukan brarti TM1 dan 2 enggak ngapa2in jga Bun 😁

Dr trimester pertama alangkah lebih baiknyaa mulai jln kaki bun

saya tiap hari jalan kaki, soalnya gabisa terbang

TM3 bun mulai rutin jln kaki