Coba makan makanan yang berkuah, seperti sop, soto, atau bakso Selain itu konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, pir, dll Atau coba konsumsi sari kacang hijau kemasan kotak, susu ibu hamil, dan jus buah
Roti, sereal, ubi2an, jagung rebus