Asam folat

Bun mau tanya saya kan 34w sampai hari ini masih minum folamil gold dan itu beli sendiri kalo misalnya say pindah dr folamil gold ke asam folat biasa gmn ya bun? Apa sama saja? Soalnya kalo dari bidan saya dapatnya asam folat yang biasa bun, saya rencannya mau nebus resep asam folat yang dr bidan saja, mohon pencerahannya. Terimakasih