Pola tidur

coba ajak keluar rumah bun, sounding ke babynya "wah terang ya ada matahari, ini namanya pagi/siang/sore. kalau terang, waktunya untuk aktivitas" gitu bun. jam 8 malem coba rutinin bawa masuk ke kamar, matiin lampu, pokoknya bikin kamar gelap. nanti sounding lagi "wah sudah gelap, tandanya udah malam, waktunya istirahat tidur". pelan-pelan diajarin untuk bedain siang dan malam bun. kalau tidur pagi siang sore, biarin aja kamar terang, jangan dibikin gelap. soalnya gelap terang itu yang ngasih pengaruh ke sel-sel tubuh buat tau kapan aktivitas, kapan tidur. kalau pas malam baby ngga mau tidur, jangan dinyalain lampunya. biarin aja gelap terus sampai dia ngantuk sendiri. sel tubuh akan terus aktif kalau dapet stimulasi cahaya. anakku mulai sleep training begitu dari umur 2 bulan, alhamdulillaah jam 10 malem udah pules sampai subuh, bangun tengah malem 1-2x untuk nyusu.

alhamdulillah sih anak.ku kalo habis mandi pagi di kasi nen, terus di ajak main sama kakek nenek.nya, saya beberes rumah, ntar kalo udah mau nen lagi jam 10.an itu udah tidur, kalo ngemut jari saya tarik jarinya, di ganti nyusu, kebetulan bayi saya tidur miring, nanti kalo sudah boswn di lepas sendiri.. jam 12 bangun di kasih nen lagi ajak main sebentar abis itu di puk2 biar tidur, nanti jam 2 bangun terus itu dah.. menjelang mangrib tidur lg sampai abis mangrib, ntar jam 9 tidur dah, bangun subuh2.. kadang suka di bangunin buat nen.. takut laper

diajak kegiatan bun siangnya, udh 4bulan kan udh bisa diajak main, stimulasi tummy time. awal2 pasti nangis, orang ngantuk, dan selama ini dia taunya siang itu waktunya tidur. tiba2 diauruh bangun, ya pasti nangis. wajar. emg ga instan nuker jam tidur anak yg biasa begadang, tp ttp hrs dirubah pelan2. selain pengasuhnya capek, efek ke bayi jg ga bagus. hormon pertumbuhan paling maksimal saat anak tidur di malam hari. kalo anaknya tengah malam malah bangun ya ga keluar growth hormonnya

kalo siang batasin bobo nya 2 jam aja bun,pelan pelan dipanggil di gosok tangan nya terus gantiin popoknya,ajak nyanyi anakku biasa tidur mlm jam 8,bangun pagi mik susu mandi dll terus nanti bobo lagi bentar,siang bobo bentar,sore abis mandi bobo bentar,terus ulang lagi kalo dia ga bobo sampe jam 10 matiin lampu

untuk pengenalan hari udah dicoba Bun. udh dicoba juga untuk menghindari tdr dgn ngajak main tapi baby rewel kadang berhasil, dan kadang malah tertidur sendiri jadi kasihan 😌 tapi Bun setelah dilihat ini baby kok walaupun dikurangin tdr nya untuk siang hari tetap saja malam nya bangun hingga subuh.

kasih tau siang malam bunda jd kl siang ke terang2, malam mulai jam set 9 udah gelapin kamar main gelap2 an. dan kuncinya kalau siang sore jangan banyak tidur ajak main biar ga bosen dan ngantuk terus. klo tidur di jam mandi ttep di bangunin biar teratur jamnya

Klo siang ajakin aktivitas bun, main, jalan” keluar rumah, bnyakin aktivitas di luar kamar Klo malem kurangi stimulasi, jd gk usah diajakin main bun Dan… sering” sounding ke baby, contoh bilang klo malem tidur ya, klo siang kita main

klo siang ajakin bnyakin aktivitas bund, tidurnya jga maksimal 2 jam. awal2 psti rewel bgt krna keganggu jam tdurnya tpi bunda hrus sabar, rutin jga, klo malam kamarnya digelapin. coba rutinin dlu dua mingguan bund.

sama bun bayi aku juga gtu , tapi skrng udah gak lagi karena aku biasain kalau siang jangan TDR , jadi siang nya TDR 2 jam atau sejam , nah malam sesudah magrib baru dia ajak ke kamar

alhamdulillah anakku udah tau jamnya tidur, ini beberapa hari sekitar jam 1 atau jam 2 malem suka bangun dia tapi bangunnya sekitar setengah jam/1 jam habis gitu tidur lagi dia