buah2 an warna merah bun sperti strawberry, pepaya, dll, kacang2 an, trmasuk kecambah mentah😊, pola makan harus sehat, kurangi junkfood.
yang kaya asam folat nya bun ,, vitamin nya juga
klo aku sih vitamin folavitnya ngga telat bun .. waktu masih promil .. sama susu prenagen,buah2an sayuran terus alhamdulilah sekarang udah positif bun ,, dan jangan smpe telat doa nya .
latifah