jalan pagi

Bun mau nanya nih, sebaiik nya mulai jalan pagi/maraton itu di saat usia kehamilan ke berapa ya bun??? Soal nya UK saya baru 5 bulan,tpi sya bosan di rumah terus,jdi saya bawa aja jaalan2 pagi dekat2 rumah. Tapi sebentar2 bun. Boleh gak ya????