Kurangin aktifitas yg berulang-ulang, guncangan, dan bikin badan terlalu cape.. setau saya aerobik, zumba itu ada yg part loncat loncat itu tidak aman untuk hamil tm1, kalo untuk yoga hamil itu boleh tapi akhir tm1 agar lebih aman Saya biasa aerobik dan olahraga lainya, ketika tau hamil awal hamil dr kandungan saya menyuruh untuk stop dulu
boleh bun, kalau sebelum hamil memang biasa bergerak, gpp ikut gituan
Siap bunda, kyknya kalaupun pengen olahraga mgkin cari yg amat ringan aja kali dulu ya
Reffanny Harmaghenty Dwitama