Kalau tidak bisa mengkonsumsi Nasi bisa digantikan dengan karbo lainnya ya Bu, bisa roti gandum atau kentang dan Ubi.
Makan makanan yang sekiranya bisa Ibu makan, untuk buah yang bagus ada pisang dan alpukat. Kandungan asam folatnya sangat baik utk perkembangan Janin.
Konsumsi Vitamin kehamilan/ Susu hamil utk melengkapi kebutuhan nutrisi harian Ibu hamil dan perbanyak minum air putih😊
Gimah puji asri