Bertanya dong untuk para bumil

aku untuk makan ngk nentu ya bun, cuma kemarin* porsinya lumayan banyk lah kdng bsa nambah cuma pas sharing sama yg udah berpengalaman hamil kalau bsa dikurangi nasinya perbanyak sayur n buah, bubidnya juga ksih saran seperti itu, takut dedek besar sebelum waktunya, cara aku antisipasi kdng nasinya aku dinginin dulu biar cepet kenyang, karna pola makan aku ngk teratur kadang pas paksu makan siang aku jarang makan, nanti pas sore baru makan,, karna terasa bngt kebdannya cepat buntel🤣🤣🤣😭🤭, yah kadang gimana cara mau ngecilin kalau lagi isi kaya gini bun, otomatis suka tak suka harus dinikmati

saya makan nasi sehari 2 kali bun porsi nasi juga dikit banget paling 2 sendok makan munjung , siang sama abis maghrib , tp kadang makan nasi cuma siang dong , jus sehari sekali bisa jam berapa aja sepengen nya , kalo pagi ga pernah sarapan karna dari kecil ga biasa sarapan paling ngemil roti/biscuit/gorengan itu juga di atas jam 9 , abis maghrib kalo rasa ga pengen makan nasi biasa makan siomay/gado2/bakso/bakmi pokok nya makan apa yg lagi di pengen aja

aku 3 kali. pagi sebelum jam 8 harus dah makan. siang sebelum jam 1. malam sebelum setengah 6. dengan porsi sedang. nasinya si plg 1,5 centong tp lauknya banyak 🥲 ga pernah nyemil makanan karna ga suka nyemil. tp buah pasti, kadang 1 buah mangga, atau 1 buah naga, atau 2 buah jeruk. kalau lewat jam makanku itu puaaaasti banget aku muaall. bayiku ini tidak bisa kelaparan barang 1 menit 🥲 pdhl sebelum hamil mah engga wkwk

aku makan porsi sedang bunda , dan berulang sehari kayaknya ada 5kali kalau mkn nasi . itu juga diselingin minum jus, ngemil macam2 buah,minum susu bumil, vitamin, roti2 , minum lg susu uht dan cemilan lain . kalau mkn sekali bnyak gtu suka sesak . jd porsi sedang tp sering biar ga sesak dn magh ga naik itu anjuran obgynku . bumil cepet lapar ya tp mkn porsi banyak justru ga sanggup nahan sesaknya.

aku skrg klo makan sering dengan porsi dikit bun. misal 4-5x, tapi porsinya dikit2. karna aku udah ga bisa makan bnyak cepet kenyang. dulu aku klo makan 2x cukup karna kenyangnya tuh bisa seharian, tp doktrku suruh aku tambahin porsi makan. ya karna ak ga bs makan banyak akhirnya pake cara makan sedikit tapi sering.

Saya makan berat sehari 2x porsi sedang bun siang dan malam. Nasi sedikit, banyakin lauk + sayurnya. Pagi sarapan kukus²an (jagung/ubi/labu) , kadang roti sama minum susu. Makan camilannya (buah,biskuit, roti dan kawan²) disela² waktu makan berat biasanya sekitar jam 10, 3/4 sore, sebelum tidur.

Saya 2x sehari bun porsi biasa, soalnya pagi kadang udah sarapan roti/bubur dll jadinya masih kenyang, makan nasi nya jadi siang & sore sebenernya itu juga gak tentu kadang pagi2 udah nasi siangnya di ganti roti & cemilan2 kalo sore nya tetep nasi hehe jangan dicontoh yaa

aku makan sehari kadang 2-3 kali dgn porsi yg kadang banyak atau sedikit ga tentu tergantung mood nya kadang ga gitu banyak makan nasinya jadi di banyakin minum susu,mkn buah,nyemil biskuit dan camilan buatan sendiri yg sehat dan aman buat bumil pastinya☺️

saya makan dgn porsi sedang bun, sehari 3x makan nya lalu di selingi sama nyemil, minum susu uht, makan buah, vitamin juga cepet lapar tapi kalo makan dgn porsi banyak itu perut keras dan sesak jadinya kalo makan porsinya sedang sama nyemil yg banyak

pada sesak klo makan banyak ya bund.. aku malah makan ga bisa dikit, hawa laper trs semenjak hamil porsi meningkat 2x lipat. alhamdulillah semua aman sih ga ada kenaikan bb yg drastis juga. bbj juga normal.