susah bangun dari duduk/tidur

bun hamil 6 bulan skrg kok kalau abis tiduran gitu mau miring kanan kiri agak berat dan bagian tulang bokong kyk skit ya apalagi kalo mau bangun dari tiduran/dudukan rasanya nano nano bgt ... semakin gede kehamilan kyk semakin terasa susah berdiri ...wajar kan bun krn ini kehamilan pertama sya