Diet bumil

Makan sehat bun, klo makan lauknya yg banyak.. trs jgn sering minum manis. Kalo minum manis yg naik ibunya, kalo makan protein anaknya yg naik.. kehamilan kedua aku begini jd 4 bulan bru naik 4kg 😆 Ibu hamil emg wajar naik banyak tp klo kebanyakan jg ga wajar bun, malah nambah penyakit..

kl kata bidan faskes sy jangan takut gemuk bun. tetangga sy naik 10kg, abis lahiran lgsg turun 10kg padahal belum menyusui. jadi jgn tll takut. ttp lakukan aktivitas utk membakar lemak, spt jalan kaki, yoga hamil, dll.

Ikut senam hamil aja bun. Aku hamil usia 5bulan di saranin sama bidan suruh ikut senam hamil. soalnya bb ku mendekati target bidan 9kg. Memang susah sih 😅 Tp demi persalinan

kurangin gula, banyakin protein bun. sama rajin olahraga bumil aja. tp sebenernya gak masalah sih BB naik kalo BBJnya jg bagus 😁 nnti kalo udah lahiran usaha diet 😅

Sama bund aku juga 5bulan udh naik 7kg😅gpp dah akunya gemuk yg penting dde utun sehat😁 kata bidan pun gpp ko BB bumil emng harus naik diatas 10kgan

don't worry bun... aku 5 bulan naik 13 kg 😂 yg penting bayi sehat normal ga kurang suatu apapun

hamil pertama 4bulan itu udh naik 5kg .. hamil ke 2 aku baru naik 3kg 6 bulan..

aku disini malah ga naik" tapi Alhamdulillah baby nya sehat 😇

diimbangin dgn olahraga aja kayak rajin jalan pagi bund

itu masih wajar bun gpp ga usah khawatir