Bb naik drastis
Stres banget dalam satu bulan bb ku naik 5kg... Ada saran ga gimana jaga bb biar ga naik banyak.. soalnya aku obes bun huhu
olahraga ringan bund kalo aku kemarin jalan kaki setengah jam sehari, trus kurangin karbo paling karbo aku cuma 1-2 sendok banyakin sayur sama protein. tapi harus cek dulu berat janin normal atau nggak ya. kalo berat janinnya kurang sebaiknya jangan ngurangin karbo. kalo udah normal atau kelebihan oke kalo mau ngurangin karbo. oiya jangan makan yg manis2 juga
Baca lagiMirip Bun. Aku bulan kemarin naik 4kg. Waktu lebaran los banget makannya. Waktu periksa udah dapat peringatan untuk jaga kenaikan BB. Sekarang lagi ngurangin karbo, kurangin minum dan makan manis, sama rutin jalan pagi. Alhamdulillah bulan ini kenaikan BB terjaga Bun. Berharap bisa konsisten sampai melahirkan nanti
Baca lagi
huhuhu itu tuh yang bikin cepet naikin BB. Kalau aku godaan es krim susah nahannya. Semangat Buunn
ini mirip aku bun smp dokternya bilang waktu lahiran tinggal 2 bln jgn naik lg lbh dr 2kg krn obes. tp emg gak diet2an sehh krn pas paksu dirumah loss jajan beli makan dll. skrg aku maem karbo dikit bgt kdg pke nasi merah kdg nasi 3 sendok doang. cemilan full buah makan full sayur menghindari junkfood
Baca lagisama bun dari abis lebaran apa bae dimakan... apalagi lagi doyan banget cake² coklat ditambah mageran bgt klo siang...
kurangin karbo banyakin protein sm serat bund, cemilannya buah aja. kurangin yg manis2 juga aku tm 1 naik 7kg, pas tm 2 cuma naik 1kg karna kurangin karbo, tm3 skrg juga baru naik 1kg jgn lupa olahraga dikit2 bund
Baca lagi
harus tahan bund, aku juga gtuu, pernah makan martabak hampir 1 kardus, setelah tau timbangan naik drastis lgsg deh ngurangin, aku tiap hari masih konsumsi manis tp dikit bund, ini juga mulai rajin konsumsi kurma ikhtiar biar cepet launching semoga bb ttp aman, td sih abis kepuskesmas masih aman bb
orang obesitas apa makannya GK bisa. di kontrol.. apa porsi makan dipiring juga jumbo?? aku selama hamil sampe tm3 naik 9kilo, paling nnti mentok 11kilo sampe lahiran
jajanan pasar gtu termasuk gak
kurangi karbohidrat banyakin protein bun, kurangi makan dan minum yg manis". sama perbanyak olahraga sih.
itu yg bikin bb naik drastis soalnya bun.😅 perbanyak makan buah dan sayur jg.
evaluasi, bisa naik banyak begitu karna makan apa? diet sih uda pasti
iya karna makanan ga dijaga sih, sama kurang gerak juga kalo siang🤦♀️
ibu of 1 tampan Pangeran