Puting belah tengah

.Bun gimana cara agar puting bisa keluar dgn CPT yha,saya habis lairan tgl 5juli kemarin to puting ga keluar* asi juga belum banyak,dedek bayi sering nangis karena kelamaan ga bisa isap puting Bun 😥😥😥 ibu mertua juga bikin down selalu bilang nyalahin saya pas hamil ga di tarikin dll pdhl saya setiap mandi sama pas MLM mau tidur selalu saya tarik*,sementara ini saya pompa Bun tp juga ga banyak cuma dapet 30ml 😭😭😭