HB rendahh

Saya dulu hamil 40 minggu Hb 9,4 didiagnosa anemia. Saran dari dokter - makan bernutrisi, perbanyak makanan yg mengandung zat besin - susu, daging merah, ikan, hati, kangkung - air mineral minimal 2L per hari - suka teh? kurangi teh - gerakkan badan ringan sambil berjemur pagi hari. mengubah pro vit d menjadi vit d - minum suplemen tambah darah sehari 1x

Mungkin bisa dicoba ati ayam, buah bit, sama bayam bund. Kalau saya sempet rendah di Trimester 2, trus injeksi zat besi. Dari awalnya 10 naik sekitar 11,6 an sih.