bahayanya takut ambeien bun, segera periksa klo keterusan bab ada darahnya. rutin ngejus buah naga campur yakult bun, tiap pagi di jus. saya awal sembelit, terus rutin ngejus alhamdulillah udh ga sembelit lagi
usahakan cukupi kbutuhan air putih nya bund, terus perbanyak konsumsi serat.
iyahh bunn, hrus tiap hari kayanya ya makan sayur sama buah, aku ska makan buah syur tp ga stiaphari
enciw