mengatasi mual saat hamil

Bun cara mengatasi mual tapi gak muntah-muntah pake apa ya? Di ulu ati rasanya penuh banget ,sakit juga Kadang perut melilit kaya pengen bab tapi gabisa ditambah pinggang sakit bgt Udah coba minum mediamer B6 efeknya ngantuk terus ,cuma kuat beberapa jam doang nanganin mualnya.. Saran dong Bun 🙏