Teh manis

Kalo sy sih jaga gak minum dulu spy HB stabil. Tp Kalo minum baiknya jgn terlalu manis dan jangan setiap hari yaa. Teh mengandung tanin yg bisa menyerap zat besi. Minum 2 smpe 3 jam setelah makan

gak boleh si mom krn kafein, kalo mom ny makan ayam trs mnum teh itu zat besiny malah keserap lebih baik dihindari minum jus aja

boleh tp dibatasi. minimal 1 gelas aja

Sesekali gpp ya bunda

boleh tp dibatasi

boleh saja bu.b