aku kmrn makan telur sehari 6butir sama minum susu Lman earna biru yg high protein abis 2box yg 500gr sama beli eskrim walls cup beli 6cup, 10hari naik 600gr
makan telor rebus, aplukat, eskrim, makanan manis,,,
eskrim saya tiap hari bun , makanan manis juga kemaren disaranin minum susu kambing udah saya lakuin mudah mudahan ada perubahan d minggu ini
Tirta Della