waktu makannya diubah bun.. makan siang dijadikan makan malam, anggap aja siang kita puasa itu malam hari jadi pas sehari makan 3x, saat sahur, tengah malam dan berbuka trus kalo aku tambahin buat susu kurma sesudah sahur.. semangat ya para busui, ibadah jalan ngASI juga oke
asupan air banyakin bund,, utama habis Maghrib, isya taraweh, intinya nyicil minum air biar besok tahan sampai sore,,
kalo aku tambah kurma, sari kacang hijau, asupan protein jangan sampai skip
susu
Fairuz Maryam Naimah