Makanan yang dilarang ibu setelah melahirkan

Benar, memakan makanan tertentu setelah melahirkan dapat memengaruhi produksi ASI. Sebaiknya, ibu menghindari makanan yang dapat menyebabkan masalah seperti menyebabkan gangguan pencernaan, alergi, atau mempengaruhi rasa ASI. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu setelah melahirkan antara lain: 1. Makanan pedas dan berlemak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 2. Makanan laut tinggi merkuri yang berpotensi membahayakan kesehatan. 3. Makanan yang mengandung kafein dalam jumlah besar, seperti kopi dan teh. 4. Makanan tinggi gula dan pengawet. 5. Makanan yang dapat menyebabkan alergi atau sensitivitas pada bayi, seperti kacang-kacangan. Untuk menjaga kesehatan dan produksi ASI yang baik, disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seimbang, dan bergizi. Jika membutuhkan informasi lebih lanjut seputar kesehatan pasca melahirkan, Anda dapat berkonsultasi dengan bidan atau ahli gizi. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

nggak ada pantangan..yg penting jelas kandungan gizi nya apalagi menyusui.. unt makanan² instan sejenis mie instan gt,,selama tdk berlebihan,,boleh² aja..hanya saat bnr² pngn aja,,jgn dijadikan konsumsi tiap hari.. kl aku,,saat masak mie instan berusaha diberi tambahan sayuran dan telur atau apa gt tdk hny mie instan saja biar ttp ada gizi lebih yg masuk ke tubuh..