25 week udah jalan jalan/senam
Bun, ada yg tm 2 udah jalan pagi/senam gak?
Jalan jalan maksudnya kayak jalan pagi atau jalan2=rekreasi bun? Aku dr tm1 udh jalan pagi dan kmrn pas di 25W babymoon hehehe. Liat kondisi masing2 tapi ya, yang penting istirahat berkala, vitamin rutin, minum air mineral total 2.5L/hari, jgn nahan pipis. Kalo ngantuk tidur
kalau jalan2 pagi aku cuma pas ke warung doang aja🤣Selebihnya banyak rebahan karna jalan dikit pinggang encok,kaki keram😌
kalo bunda sudah aktif dari sebelum hamil. gapapa bund, tp kalo baru mau mulai aktif pas hamil harus dijaga jgn kecapean
aku aja tetep workout tipis bund dari youtube supaya ttp berkeringat dan badan sehat
Aku mulai 20week udah jalan pagi 15menit bun Tapi seminggu 3-4kali aja
sabar2 aja kak, takutny lahir sblm waktunya kalau kecapean
aku diawal tm2 udah jalan pagi sama yoga dirumah bun
