Tablet Tambah Darah

Bun, ada yg kalo abis minum ttd mual/muntah ngga ya? Saya kalo abis minum langsung muntah. Kalo dr makanan sih saya makan sayur2an hijau, kacang ijo, susu, dll kok, cuman takut kurang maksimal. Apa ada pengganti ttd yg ngga bikin mual?