mulai hamil 4 bulan sampai masuk 7 bulan sakit punggung

Bun, ada yang mengalami seperti yang saya alami enggak. Mulai dari hamil 4 bulan sampai sekarang masuk 7 bulan punggung sakit, kadang sakit banget. Itu gimana cara mengatasinya? Dan normal kah itu? Terimakasih