aku juga gitu bun sembelit pdhal dah banyak makan sayur sama buah tapi masih sama akhirnya pas priksa ke rs bilang dr nya suruh minum yakult gpp yang penting sehari sekali aja alhamdulilah bisa lancar lagi hehe
konsumsi banyak buah bun.... kalo herbal aku saranin minum herbal shangratu namanya bun