buka yutub..banyak gerakan utk atasi sungsang..sambil ajak ngobrol ya. smoga sgera turun kepalanya. diafirmasi trs
banyak sujud aja, itu yg sy lakuin sampai 32w baru kepala ke bawah
bln kmarin kpala udh d bwah, baru kmrin cek lg, ehh posisinya udh sungsang..
shadow