Sembelit susah bab di 30 weeks

Bun ada ga yang hamil 30 weeks tapi bab ga lancar ? Sembelit dan bisa sampe 4 harian ga bab ? Ditambah perut atas sebelah kiri sakit , pas dibawah payudara ? Itu kenapa ya bun , sebelumya aq punya riwayat gerd sebelum hamil Apakah ngaruh jg ya .. Rasanya perut sering kenceng , keras dan ga nyaman 😭😭😭😭