Menurunkan berat badan

Bunda mengAsihi ga? Kalau diet itu kan jaga pola makan bgt ya semuanya harus rendah kalori, kalo bunda ngasih Asi itu kurang baik buat bayi bun krn nutrisi yg terserap pun kurang faktor diet yg bunda jalani. Tapi, kalo bayi bunda dikasih sufor, gapapa diet. Diet yg ringan aja dlu, kurangi makanan berminyak, porsinya jg diatur, klo bisa makan yg rendah kalori. Selingi olahraga tiap hari beberapa menit aja sebisanya bunda. Setahuku, kalo ngurusin anak itu adalah penurunan badan yg paling alami loh bun, karna kurang tidur, kecapean + stress bisa bikin badan kita kurusan. 😂

Hallo bund, ini mostly dirasakan sama ibu habis melahirkan bund. Kemarin pun abis lahiran aku jg gitu bund, ditambah sakit pegel2 dimana mana. Waktu di cek ternyata body age aku lebih tua 9th dr usia ktp akudan lemak ku berlebih bund. Akhirnya aku mutusin buat ikut TWS program deh bund. Aman bgt buat ibu menyusui malahan ASI aku jd tambah kentel bun dan bb udah di angka normal lg mirip kaya aku sblm punya anak 😊

Sabar ya bunda, semua butuh proses. Yg penting jaga pola makan, kalau lagi menyusui dan banyak begadang biasanya bikin kurus karena ga cukup waktu tidurnya 😁 Saya juga pengen badan kembali ideal, olahraga senam2 gitu, tapi kadang udah capek duluan juga ngurusin anak yg mulai aktif. Jadinya jaga makan aja deh bun. hehe

diet alami dgn menjaga pola makan yg sehat aja bun, apalagi setelah melahirkan bunda menyusui kan biasanya busui itu gampang laper bun

menyusui, urus anak sendirian tanpa bantuan art, bisa cepat balik ke semula, bahkan minus 😅 capek bun

ikut grup sharing2 di sini bunhttps://chat.whatsapp.com/CvK329xa3xiGHYssCsKb7P

wah semangat bunda bunda yg ttp segar bugar dalam keadaan apapun😂

nanti akan turun sendiri setelah selesai ASi Eksklusif 6bln.

nanti menyusui akan membuat bb turun kok bun.. coba aja

mommy KB ga?