Kontraksi palsu

aku masih blm bisa bedain mana konpal sama mules biasa, kadang mmg pernah sakit kaya haid gitu tp perut ga kenceng, tp kadang mules pengen bab tp pas ke kamar mandi malah ilang mulesnya, tp suka kenceng juga dan nonjol keras di perut tp ga mules 😅 apa ini konpal ya bun?